Bir program almak istediğimde süreç nasıl ilerleyecek ?
Antrenman programları kişinin sağlık durumu, spor geçmişi, vücut ölçüleri, sakatlıkları, gün içindeki hareket etme süresi, çalışma şekli gibi bir takım kriterlere göre hazırlanır. Kişiye özeldir.
Bir programı seçtiğinizde sizinle tanışma amacıyla görüntülü görüşme sağlanacak.
Görüşme sonrası size e-posta veya whatsapp yoluyla detaylı bir form iletilecektir.
Program gönderilmeden önce beslenme hakkında bilgilendirme yapılacaktır. Bu bir beslenme programı değildir sadece temel beslenme bilgisi olacaktır. Dilediğiniz bir iletişim tercihi ile bilgiler verilebilir. (görüntülü görüşme, arama, mesaj, e-posta)
Detaylı form e-tablolar üzerinden gönderilecektir. Formu doldurup göndermeniz halinde uygun kriterler değerlendirilip antrenman programı iletilecektir.
Antrenman programlarının içindeki egzersizler videolu bir şekilde size gönderilecektir.
Antrenmanlara başlandıktan sonra whatsapp üzerinden iletişim kurulabilir. (herhangi bir soru, bir problem vb.)
Antrenmanların haftalık olarak takibi yapılacaktır.
Şimdi kendimize uygun bir program seçelim.
